Posdata...

Hoy, hoy y solo hoy…

2009-07-22T13:12:00.000-07:00

Anoche me acosté pensando en todos los problemas que tengo y me quedé dormido entre pesadillas y sueños raros…afortunadamente, un movimiento brusco ocasionado por las aguas del río Papaloapan, hizo que me despertara y ya conciente, le di las gracias a la vida por haberme salvado de esos tormentosos pensamientos.

Y me puse a pensar que la muerte, llega sin avisar y que todos, tarde o temprano tenemos una cita con ella…ella está allí, para recordarnos que estamos vivos y que aunque sea dolorosa y muchas veces incomprendida, puede enseñarnos a amar nuestros semejantes mientras están vivos.

Cuántos planes para el futuro hacemos y nos olvidamos de valorar cada momento y aún más, si lo compartimos con alguien especial… el tiempo no espera por nadie…el ayer ya pasó y el mañana todavía no existe, lo importante es el ahora, porque hoy es un regalo…por eso es que se le llama “presente”…un presente que hay que aprovecharlo al máximo.

Ahora entiendo qué es Vivir…es entender que cada minuto que pasa, no regresa… es aprender más cada día, de todos y de todo…es gozar los momentos bellos y desafiarse a sí mismo ante las adversidades.
Vivir el momento es tratar dar lo mejor de nosotros, es vibrar en la bondad y llevar a su máxima expresión nuestra capacidad de ser.Aunque la vida no siempre sea justa, uno no debe dejar nunca que las penas, las dificultades y las desventajas del momento, envenenen nuestra actitud y los planes que uno tiene para sí mismo…no se puede ganar si se lleva puesto el disfraz de la autocompasión.
Hay que vivir el día de hoy como si fuera el último de nuestra vida y recordar, como diría Joan Manuel Serrat que, "mañana es solo un adverbio de tiempo”…lo que quiere decir que hay que olvidar las derrotas del ayer y no pensar en los problemas del mañana.

Cómo hacerle comprender a los demás que se prepongan que a partir de hoy, intenten convivir con todas las personas que encuentren, sean amigas o no, conocidas o extrañas, como si éstas fueran a morirse a medianoche…no importa qué tan simple sea el contacto…hay que a esforzarnos en brindarle a cada persona toda la atención, amabilidad, comprensión y afecto que podamos… y lo más importante, hacerlo sin pensar en ninguna recompensa.

Hay que recibir cada mañana con una sonrisa…uno debe considerar el nuevo día como otra oportunidad para completar lo que no pudimos concluir ayer…el día de hoy nunca volverá a ocurrir…no hay que desperdiciarlo, sino tratar de comprender que nuestro tiempo, es lo único que poseemos para realizarnos lo mejor posible…el “mañana” no existe todavía.

Posdata…

“La vida es aquello que pasa, mientras hacemos planes para el futuro”. (John Lennon)

Trabajando…o en la Web…?

2009-07-15T06:47:00.000-07:00

Cómo me da risa, cuando veo en algunas oficinas que todo el personal llega puntualmente, encienden sus computadoras y empiezan…a ‘chatear’…!!!

Y creo que eso se debe a dos cosas muy importantes: la equivocada forma de cumplir su responsabilidad, por parte de algunos los trabajadores y la falsa creencia de los jefes, de que con un horario fijo, habrá más productividad y eficiencia.

Estar comprometido con el trabajo, no significa solo ‘checar’ la tarjeta de entrada y salida, sino cumplir con un deber, lo mejor posible; respetando el trabajo de los demás y apoyándolos para lograr juntos, mejores objetivos en lo que se dedican.

Siempre he pensado que la responsabilidad tiene que ver con la libertad o autonomía de una persona, así como su capacidad de comprometerse consigo mismo y con otros, hasta el punto de responder por sus acciones…esa relación de compromiso es la que nos va a ir mostrando nuestra capacidad para enfrentar la vida.

Unos de los principios básicos de la responsabilidad es obrar de tal modo, que los efectos de una acción, sean compatibles con la permanencia de una vida humana auténtica en la Tierra; o sea, que todo compromiso, tiene una consecuencia y depende de uno mismo, porque nosotros somos quienes decidimos y aceptamos ese compromiso.

No cabe duda que los valores son la base de nuestra vida social y personal, por eso es que la responsabilidad es un valor, porque de ella depende la estabilidad de nuestras relaciones personales y que nuestros actos correspondan a nuestras promesas…si prometemos hacer algo de una forma y no lo hacemos, entonces no tenemos responsabilidad…pero lo que podemos hacer es educar la responsabilidad e ir corrigiendo lo que no hacemos bien y volver a empezar…echarle ganas, hasta que logremos cumplir con lo que prometimos.

Sin embargo, estar conscientes de qué es la responsabilidad, no es algo sencillo…debemos revisar cada uno de nuestros actos para ver si cumplimos con nuestros deberes o tareas, día a día.
Excusarse, justificarse o buscar pretextos, son maneras fáciles de eludir nuestro compromiso con lo que nos toca hacer y cumplirle a los demás…yo pienso que la responsabilidad es un signo de madurez, pues el cumplir con una obligación, no es generalmente agradable, pues implica un esfuerzo y siempre pondremos nuestra confianza y lealtad en aquellos que de manera comprometida, cumplen con lo que han prometido y dejan satisfechos a los demás.

La responsabilidad empieza con uno mismo, con lo que hacemos, con los compromisos y metas que nos marcamos…cuando en lugar de estar en la Web, estamos trabajando.

Posdata…

“El deber tiene una gran similitud, con la felicidad de los demás”. (Víctor Hugo)

Sacando la “basura”.

2009-07-08T09:55:00.000-07:00

Así como hoy tuve que hacer limpieza en mi barco, los movimientos del río Papaloapan me invitaron a reflexionar sobre la importancia de la limpieza, pero no solo de un lugar, sino de la parte más importante que es nuestra mente.

Tener la conciencia limpia, nos permite llevar la vida con mayor felicidad, ya que la salud mental, es vista como una cualidad positiva por la que una persona puede alcanzar los niveles correspondientes de salud, que resultan de la capacidad de vivir en plenitud y con creatividad; además, nos permite superar dificultades, fracasos y los mismos retos que la vida nos plantea.

Pienso que trabajando con dedicación pero sin dejarse agobiar por el trabajo, se puede superar y evitar el estrés, manteniendo el equilibrio en todos los aspectos de la vida…siendo moderados y tomando todo con calma y prudencia, podremos mantener la comunicación con todas las personas que nos rodean…ponerlo todo en una balanza.

Cuando me encuentro triste o enojado, hago el esfuerzo por sonreir…vaya que me ha dado resultado, pues aún cuando no tengo motivos suficientes para hacerlo, la sonrisa crea en mí un relajamiento interior, en donde le agradezco a la vida todo lo que soy…intentar actuar como una persona feliz, puede hacer que esa emoción se vaya convirtiendo en una actitud permanente.

Yo creo que podemos hacer a un lado, cualquier mala costumbre o hábito dañino, porque todos tenemos dentro de nosotros, el poder y la capacidad para superarlo…tenemos la inteligencia suficiente para entender que con eso nos estamos haciendo daño…si la gente se propusiera esto con firmeza, con valor, con fuerza voluntad, todos seríamos mejores personas, mejores seres humanos y mejoraríamos nuestra calidad de vida, haciendo felices a todos con los que tengamos contacto.

Ojalá y todos entendieran que tenemos que buscar un espacio importante en la vida para hacer algo en beneficio de la humanidad o por lo menos, en beneficio de las personas a nuestro alrededor….cada uno cosecha lo que siembra.

Los pensamientos positivos y llenos de felicidad son factores imprescindibles para tener bienestar mental, pues por medio de ellos contagiamos alegría y optimismo a los demás… una sana alegría atrae salud y libera las energías positivas y eso tiene mucho que ver con nuestro equilibrio interno.

Una parte vital del nivel de bienestar, depende del juego armonioso de la energía mental y espiritual…es muy importante limpiar la mente, de toda esa “basura” que son los rencores, las envidias, los chismes y todo tipo de pensamientos pesimistas y de violencia.

Estoy seguro que quien posee la capacidad de una buena salud mental, puede disfrutar de la vida, aún en medio de cualquier dificultad.

Posdata…

“La conciencia es como un vaso, si no está limpio ensuciará todo lo que se eche en él”. (Horacio)

Como los perros…

2009-07-01T08:07:00.000-07:00

Una de las tareas más importantes de mi vida ha sido la de conseguir, cada vez, más amigos de verdad y aún cuando tengo poco tiempo de haber llegado a Tlacotalpan, ahora ya cuentos con varios, que creo que son desinteresados.

Porque la amistad es una relación afectiva entre dos o más personas y nace cuando los sujetos de la amistad se relacionan entre sí y encuentran en sus seres, algo en común…es una de las más valiosas relaciones interpersonales, que la mayoría de los seres humanos tenemos en la vida.

He visto que hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo…una muy importante es donde interviene una persona y un animal de otra especie, como es el caso del caso del perro; por eso, a éste último se le conoce como el mejor amigo del hombre.

Y creo que el principal componente de la amistad es la confianza; así como dar ánimos y entender a los amigos en situaciones desagradables o difíciles, con un alto grado de fidelidad entre ellos….pero sobre todo, para que se consolide una verdadera amistad, debe existir amor.

Los amigos se interesan por el bienestar unos de otros…de sus problemas y sus logros, apoyándose mutuamente, en los buenos y en los malos momentos…

Un verdadero amigo no impone sus pensamientos, sino aconseja sobre lo que cree mejor para él…no chantajea, ni busca la manera de hacer daño…mi amigo es el que esta en todos los momentos buenos y malos, el que me levanta cuando nadie sabe que me he caído…es aquél o aquella que me apoya…alguien que está ahí, a cambio de nada…por el simple hecho de acompañarme…como los perros.

La amistad es más que recibir, dar…es brindar algo a alguien especial, sin esperar nada a cambio…es sufrir por las penas de los amigos y sentirnos felices por sus alegrías.

No es necesario que a el amigo se conozca desde niño, al contrario, podemos encontrar amistad en nuestra misma familia; es decir, en los padres, hermanos o primos, ellos también pueden ser nuestros amigos… amistad es encontrar a alguien con quien podamos sentirnos seguros y confiados…

Pienso que el que tiene un verdadero amigo, tiene la obligación de cuidarlo, porque verdaderos amigos…habemos muy pocos.

Posdata…

“Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás, merece la pena ser vivida”. (Albert Einstein)

La Madre de todos los vicios…

2009-06-24T08:32:00.000-07:00

En lugares tranquilos, como Tlacotalpan, las actividades laborales son muy relajadas, por lo que tengo tiempo de sobra para hacer cosas que me entretienen, para no caer en manos de la ociosidad…pues no es lo mismo ocio, que ociosidad.

La ociosidad es un estado en el que voluntariamente, se está sin realizar ninguna actividad, lo que lleva muchas veces, a caer en vicios y malos hábitos…y el ocio es una actividad realizada para descansar del trabajo, debiendo tener, como toda actividad, un sentido y una identidad, ya que si no tiene sentido es aburrido.

Por eso, la distinción entre las actividades de ocio y las obligatorias no es estricta y depende de cada persona…estudiar, cocinar o hacer música puede ser ocio para unos y trabajo para otros, entendiendo que al ocio se le puede emplear en actividades motivadoras y productivas, pues el entretenimiento también se fusiona con la educación, produciendo formas más eficientes y rápidas de aprender.

Por otro lado, también creo que el ocio es un tiempo recreativo que se debe usar a discreción, para no caer en irresponsabilidades sobre las cosas que tenemos que hacer…o sea, de nuestros deberes.

El entretenimiento es una actividad destinada a darle a la gente el placer o la relajación. Una audiencia podrá participar en el entretenimiento pasivamente para ver la ópera o al cine o activamente, como en los juegos y deportes.

Conozco muchos chavos que su actividad como ocio, la practican de manera equivocada, dándole a su tiempo libre, momentos para molestar a los demás o simplemente a realizar diferentes travesuras, con la finalidad de pasarla bien a costa de otros.

Yo no digo que he sido una ‘blanca palomita’, pero un día me di cuenta de que los deportes, la lectura y la creatividad en cosas que me gustan, hacen que me entretenga más y trato de que mis momentos de ocio me dejen algo bueno y no simplemente ‘pasar el tiempo’…algo en donde la diversión implica participación activa, pero de una manera sana y divertida.

Estoy seguro que el ocio o entretenimiento, después de las jornadas donde se tiene una obligación, es muy importante porque ayuda a mantener un equilibrio entre los mismos deberes y ocupaciones, dándole a nuestras vidas una salud física y mental, para continuar con nuestras actividades o deberes cotidianos.

Todo tiene un tiempo en la vida…hay tiempo para trabajar, tiempo para estudiar, tiempo para dormir…tiempos para llorar y tiempos para reír…lo más importante es apreciar cada uno de esos momentos, buenos o malos…y dar las gracias de poder vivirlos.

Posdata…

“Quien no aprecia los placeres de la vida, no los merece”. (Leonardo Da Vinci)

“Chatear” o aprender…?

2009-06-17T06:28:00.000-07:00

Casi nunca me duermo sin haber aprendido algo nuevo y cada día que paso aquí en Tlacotalpan, alguien me enseña algo que no conozco y para mí, eso me sirve para evolucionar en cada momento.

Por una parte, el conocimiento es el estado de quien conoce o sabe algo y por otro lado, están los contenidos sabidos o conocidos como patrimonio global de la humanidad, como lo es el saber que la Tierra es redonda.

Estoy convencido que a través de la continua adquisición de conocimientos, el ser humano ha logrado llegar a estos tiempos de constantes descubrimientos y avances tecnológicos… muchos de ellos que lo perjudican, así como muchos otros que lo benefician.

Sin duda, la ciencia constituye uno de los principales tipos de conocimiento, pero también hay otros tipos de conocimiento que, sin ser científicos, hacen que el hombre logre sus propósitos, como lo es el conocimiento de la lengua, de las tradiciones, de las costumbres o ideas de una cultura particular o el conocimiento que las personas tienen de su propia historia…es lo que mencionaba mi madre, como la “escuela de la vida”…

Mientras más conocimiento tenemos del mundo y su funcionamiento, vamos madurando en nuestras relaciones con los demás…nos volvemos más pacientes, más comprensivos y sobre todo, más tolerantes.

En estos tiempos de tanta competitividad, es muy importante hacerles entender a los chavos que se preparen aprendiendo lo mejor posible, aquello que más les gusta y mejor hacen, pues cada vez somos más en este mundo y en el futuro cercano, los más exitosos serán los que mejor estén preparados y tengan más conocimientos en sus trabajos.

Actualmente, existe una inmensa cantidad de información que nos llega por medio de revistas, televisión e internet, que debemos ser cuidadosos y sobre todo, analíticos para saber cuál nos conviene y básicamente, cuál es real, ya que estamos expuestos a la propagación de falsos conocimientos o desinformación.

Yo creo que el aprendizaje es una de las funciones mentales más importantes del ser humano, que nos sirve para conocernos a nosotros mismos, conocer a los demás y a todo lo que nos rodea y pienso que lo poco o mucho que se viva, hasta el ultimo instante de nuestras existencias…seguiremos aprendiendo.

Posdata…

“La verdadera ciencia enseña, por encima de todo, a dudar y a ser ignorante”. (Miguel de Unamuno)

"Pobre, pero honrado"

2009-06-10T09:36:00.000-07:00

En todo este tiempo que llevo viviendo en Tlacotalpan, Veracruz, me he dado cuenta, por qué las ciudades como esta, son la envidia de las grandes metrópolis.

A diferencia de las importantes ciudades de todo el mundo, los pequeños poblados cuentan con la convivencia pacífica de sus habitantes, a quienes les importa más la honestidad y la sinceridad, que los ingresos que puedan obtener, por medio de engaños y falsas ofertas.

Yo sigo de terco pensando que un hombre honrado, es un hombre de honor, pues para mí, la honradez es el respeto a los bienes ajenos…entendiendo por bienes, no sólo los materiales necesarios para una vida digna, sino también otros bienes, intangibles pero también reales, que necesitamos para el bienestar al que tenemos derecho.

Un hombre honrado es el que respeta los bienes de los demás y el que se esfuerza por conseguir, con su trabajo honesto, lo que él mismo necesita para vivir y ser feliz.

De acuerdo a mi particular opinión, la honestidad es una cualidad humana que consiste en comportarse y expresarse con coherencia y sinceridad, de acuerdo con los valores de verdad y justicia. En su sentido más evidente, la honestidad puede entenderse como el simple respeto a la verdad en relación con el mundo, los hechos y las personas; en otros sentidos, la honestidad también implica la relación entre una persona y los demás y de esa misma persona, consigo misma.

Dado que las intenciones se relacionan estrechamente con la justicia y se relacionan con los conceptos de "honestidad" y "deshonestidad", existe una confusión muy extendida acerca del verdadero sentido del término. Así, no siempre somos conscientes del grado de honestidad o deshonestidad de nuestros actos, de esa misma manera, el auto-engaño hace que perdamos la perspectiva con respecto a la honestidad de nuestros propios actos, haciendo normales todas aquellas visiones que pudieran alterar nuestra decisión.

Es lo que pasa con los que están acostumbrados a robar o a mentir, para ellos eso es tan común que no lo ven mal, sin embargo, es preciso que tomen en cuenta el daño que causan con esas actitudes, poniéndose en el lugar de quienes están engañando.

Pero como tantas cosas, la honestidad y la sinceridad se aprenden desde chicos y son valores morales que debemos practicar constantemente, para llevar una vida más tranquila y estar en paz con uno mismo…si la ‘regué’, lo acepto y trataré de mejorar…no pasa nada.

Honestidad y sinceridad es lo que necesita el mundo, para que lleguemos a entendernos mejor… ¿será muy difícil?

Posdata…

“La buena conciencia es la mejor almohada para dormir”. (Sócrates)

“Fumar es un placer…”

2009-06-03T12:12:00.000-07:00

Así dice la letra de una canción que escuchaban mis padres, cuando yo era chavo y de esa misma manera la tomaban algunos…como un placer; sin embargo, poco a poco le fueron añadiendo diferentes sustancias al tabaco, que actualmente, más que un placer se convierte en una forma de autodestruirse.

Yo creo que el tabaco tiene poder adictivo que se debe principalmente, al componente activo que le ponen, que es la nicotina y esa sustancia química, es la que acaba condicionando el abuso de su consumo, tiene efectos antidepresivos y muchas veces, produce un alivio de la ansiedad.

El fumador sufre una dependencia física y psicológica que genera un síndrome de abstinencia, llamado “tabaquismo”, aparte, las industrias agregan aditivos que el tabaco puro jamás ha tenido, aumentando la toxicidad que de por sí ya tiene.

Sin embargo es importante recalcar que el tabaco, por muy puro que sea, siempre causará daños irremediables, por lo que la única opción para no sufrir enfermedades respiratorias a edades avanzadas, es simplemente no fumar.

No cabe duda que el tabaco es factor de riesgo en enfermedades respiratorias, cardiovasculares, distintos tipos de cáncer y es especialmente perjudicial durante el embarazo, más que nada, porque le dan ‘en la torre’ al bebé.

Además, el tabaco como tal es lo que menos se fuma, porque todo lo que se comercializa está adulterado con sustancias químicas que le aportan dudosas y preocupantes propiedades, como la de mejorar su sabor y otras que no se saben, porque también tienen fórmulas secretas.

Aunque hay otros estudios que indican que las enfermedades atribuidas al tabaco son en realidad la contaminación industrial y química, los aditivos alimentarios y los pesticidas utilizados en la agricultura, así que hay que ser muy precavidos con todas estas afirmaciones que culpan al tabaco, cuando en realidad pueden ser otras las causas.

Ojalá que los adultos tomen conciencia y expliquen muy bien a sus hijos, sobre todo entre los 12 y 16 años, los peligros de fumar, las enfermedades que provienen de eso, las estadísticas, etc…ya que por lo general, los chavitos básicamente fuman por imitar y ser aceptados socialmente, sin tener conocimientos de los riesgos a los que se verán expuestos.

Ya bastante contaminación hay en el mundo para que aparte, los humanos le aumentemos más porquerías…

Por eso, a diferencia de aquella canción, considero que la vida es un placer y no necesariamente le tenemos que agregar un vicio.

Posdata…

“Los hombres aman sus vicios y al mismo tiempo, los odian”. (Séneca)

Amor, con amor se paga…

2009-05-27T05:37:00.000-07:00

En los momentos de descanso, disfruto mucho el suave vaivén que realiza mi barco sobre el río Papaloapan y el relajamiento que me causa, me lleva a meditar sobre las razones de vivir en este mundo…son muchas, pero entre todas ellas sobresale la más importante…aprender a amar, porque el amor es una necesidad humana.

Creo que mucha gente cae en el error de pensar que no hay nada que aprender sobre el amor, motivados, entre otras cosas, por considerar que el principal objetivo es ser amado y no amar, de modo que llegan a valorar más, aspectos superficiales como el éxito, el poder y la fama, entre otros.

El amor es un sentimiento universal relacionado con la afinidad entre seres, definido de diversas formas según las diferentes ideologías y puntos de vista. Muchos lo interpretan como un sentimiento y por lo general, el término se asocia con lo romántico.

Pero ya de manera general, el amor presenta fuertes connotaciones espirituales, de forma que trasciende el sentimiento y pasa a ser un estado del alma o de la conciencia…esto, científicamente no se puede negar, porque aunque es invisible, todos sabemos que existe.

Y no solo eso, también se aplica a otras relaciones diferentes, como son el amor platónico o el amor familiar y en un sentido más amplio, se habla de amor hacia Dios, a la Humanidad, a la Naturaleza, al Arte, a la Belleza, etc…todos amamos algo o a alguien, pero amamos.

En la mayoría de los casos significa un gran afecto por algo, que ocasiona felicidad o placer al que ama…por otro lado, reconozco que puede ser contrastado, evitado o contrarrestado, por el odio, el desprecio o el egoísmo.

Aparte, yo creo que el amor no es privativo del género humano, porque incluye también a todos aquellos seres que puedan desarrollar nexos emocionales con otros.

Y entre todas las definiciones que hay, yo he escogido las siguientes…el Amor no solo es un sentimiento, es compartir con los demás lo poco o mucho tengo, es ser consecuente, es desear el bien verdaderamente y desde el fondo de mi corazón, es tener buena voluntad, es no querer dañar nada, ni a nadie, es ser considerado, es tener paciencia, es buscar el bien en todo y en todos.

¿Costará mucho trabajo comprender a los demás?...eso también es amor…

Y tratar de encontrar en todo, lo bueno y no siempre lo malo, sin ser hipócrita por supuesto, esa sería una manera de empezar a aprender a amar y como creo que todo se ‘rebota’…

espero recibir el mismo pago.

Posdata…

“Amaos los unos a los otros”. (Jesucristo)

¿Tenemos una o “dos caras”?

2009-05-20T09:18:00.000-07:00

Sí, nos vemos en el espejo y todos tenemos una cara…bonita o fea, físicamente es la que siempre hemos tenido y algunos lo aceptamos más que otros, pero al final de cuentas, es una, aunque muchos se esmeran por ser “dos caras”.

Y esto es lo que hace a mucha gente hipócrita, que solo actúa para beneficio propio, sin importarles lo que le pase a los demás…es una mezcla de egoísmo y falsedad.

Me cuesta trabajo pensar en ese tipo de gente que dice contar con “valores” y sin embargo, olvidan uno muy importante que es la lealtad.

La lealtad es una cualidad de todas aquellas personas que acatan las leyes o cumplen los acuerdos, tanto verbales, como por escrito. También se aplica a la conducta de ciertos animales que tienen especial relación con los seres humanos, como los perros o los caballos…es un término estrechamente relacionado con el de fidelidad.

Ser “leal” implica tener devoción y fidelidad en cualquier tipo de relación; ya sea amistosa, amorosa, familiar, de trabajo, religiosa o social, como sería el caso de los gobernantes.

Cuando hablamos de la lealtad de una persona, nos referimos a aquella cuyas acciones no traicionan la confianza puesta en ella; esto quiere decir, que su comportamiento corresponde a lo que se exige de ella, llámese amor, amistad, deber, etc.

Es lo que en términos deportivos llaman “ponerse la camiseta”…y todo aquél que se ‘pone la camiseta’ en todo lo que hace es leal; no como aquellos que se comprometen a medias tintas…

Para mí, la lealtad es estar en el momento preciso en que te necesitan y no estar jugando a ver qué es lo que me conviene más o cuánto provecho sacaré de esa situación.

La lealtad es seguir un comportamiento honorable hacia los demás y llevar un espíritu de apoyo a todo aquello a lo que decidimos serle fiel, sin importar sexos o estatus social.

Ser leal es lo contrario a ser malinchista, es tener el valor de aceptarse y aceptar todo lo que nos rodea y a la vez, protegerlo a costa de lo que sea…es mirarnos al espejo, igual que como nos miran los demás…con una sola cara y no con dos o más.

Practicar la honestidad, nos hace más leales ante los demás y sobre todo…ante nosotros mismos.

Posdata…

“Los tiranos se rodean de hombres malos porque les gusta ser adulados y ningún hombre de espíritu elevado les adulará”. (Aristóteles)

Tolerancia a la diversidad

2009-05-13T06:42:00.000-07:00

Cuando veo o escucho peleas o discusiones, por quienes se aferran a defender su particular punto de vista y quieren imponer sus ideas, sin importarles las de los demás, me acuerdo muchísimo de mi abuelo (q.e.p.d.)…

Sin importar qué religión profesaba mi abuelo, sus mejores amigos eran, un musulmán, un judío y un católico…eran inseparables, por lo que constantemente intercambiaran opiniones, aún respecto de sus mismas religiones…su amistad iba más allá, porque conocían lo importante que es la tolerancia…qué personas tan inteligentes y sabias eran.

La tolerancia es una noción que define el grado de aceptación frente a algo que es contrario a una regla moral o social. La palabra proviene del latín “tolerare” (sostener, soportar)

En cambio, en la intolerancia, una persona no es capaz de soportar lo que no es similar a sus valores o a las normas establecidas por la sociedad, simplemente por egoísmo y fanatismo, derivados de una falta total de conocimientos…o sea, de ignorancia.

Según ciertas teorías, el miedo y la ignorancia son las raíces que causan la intolerancia y sus patrones pueden imprimirse en la mente, desde muy temprana edad, ya sea en la casa, en la escuela o en el medio ambiente donde se desarrollan los chavos. La activista Helen Keller decía: "El mejor alcance de la educación es la tolerancia."

Para mí, muchas cosas parten del respeto, el cuál es la base más firme para comprender lo que es la tolerancia…respeto a las ideas, respeto a las religiones, respeto a los niños ya a los ancianos por igual... a través del respeto, intentamos soportar algo o alguien independientemente del juicio que le asignemos. Pero hay algo muy importante, para poder respetar a los demás, tiene que primero respetarse uno mismo.

Para ser tolerante es necesario ponerse en los zapatos del otro y esto se ejerce cuando un individuo tiene la autoridad o el poder de prohibir o suspender una acción que considere indeseable o molesta y no lo hace, sino que deja actuar…la tolera.

El espíritu de tolerancia es la virtud de ser feliz en compañía de otros, aunque ellos no piensen o no actúen igual que uno y aunque suene muy tonto, es la manera más eficaz de evitar conflictos…es un estado mental de apertura hacia los demás; simplemente, hay que intentarlo y viviríamos tranquilos con nosotros mismos y con los que nos rodean.

Sin embargo, creo que no puede haber tolerancia sin agresión; es decir, que sólo se puede ser tolerante frente aquello que nos molesta y por respeto al otro, se acepta de manera condescendiente; tratando de admitir maneras de pensar y actuar diferentes, de aquellas que uno mismo tiene.

Esa fue una de las grandes cosas que aprendí de mi abuelo, la tolerancia a la diversidad; porque nadie…nadie es dueño de la verdad absoluta.

Posdata…

“No estoy de acuerdo con lo que dices, pero defendería con mi vida, tu derecho a decirlo”. (Voltaire)

Drogadicto o fármaco-dependiente…?

2009-05-06T08:49:00.000-07:00

Desde que llegué a Tlacotalpan, algunas veces he escuchado el tema, de que si alguien es “drogadicto” o es “fármaco-dependiente”...

Yo creo que una cosa atrae a la otra y tienen una gran similitud, aunque descifrarlas se me hace un poco difícil.

Para llegar a una o a otra, se manejan un sin fin de cosas, algunas de éstas podrían ser: evasión de la realidad, la influencia de los amigos, quitarse algún malestar, entre muchos otros, pero la que creo que es muy importante es la curiosidad…esto, en ocasiones es en el caso de las drogas como la marihuana, la cocaína, el crack y otras por el estilo.

En la parte de la dependencia a los fármacos, la prescripción de medicinas es el acto de indicar los medicamentos que debe recibir un paciente, su dosificación directa y la duración del tratamiento…y esto, necesariamente debe ser supervisado por médico especialista, no por la vecina, ni los ‘cuates’.

La fármaco-dependencia consiste en el uso, abuso y dependencia a medicinas o drogas, de empleo legal o ilegal, que lleva consigo un grave problema de salud y además, tiene consecuencias negativas que repercuten en la familia, en la escuela, en el trabajo y en la sociedad que nos rodea.

Tristemente me he dado cuenta que la fármaco-dependencia se ha extendido más entre los adolescentes, ya que es una etapa en la que los chavos son más vulnerables para desarrollar hábitos y costumbres de riesgo para su salud.

¿No sería mejor que nos enseñaran a controlar las causas, antes de que caigamos en la dependencia de un medicamento?...pero lo peor de todo es que muchas veces se llega a una situación de dependencia, porque la gente tiende mucho a automedicarse.

Si todos comprendiéramos que debemos esforzarnos por vivir en un ambiente de cariño y apoyo, los niños aprenderían a tener seguridad en sí mismos y a formar su propia personalidad, sin necesidad de elementos externos como las drogas.

Y la responsabilidad es de todos los que tenemos la influencia para guiar a quienes aún no conocen o no saben cómo dirigirse por la vida…en nuestras manos está la posibilidad de evitar que las siguientes generaciones, tengan una mejor calidad de vida y no lleguen a ser drogadictos o fármaco-dependientes.

Los problemas hay que enfrentarlos concientemente…toda salida de la realidad, es simplemente…cobardía.

Posdata…

“No tiene sentido depurar las aguas del río en la desembocadura, cuando se sigue envenenando su fuente” (Krisnamurti)

Comida barata o “chatarra” cara…?

2009-04-29T08:24:00.000-07:00

En los momentos tranquilos que no tengo que hacer nada aquí en Tlacotalpan, a veces cometo el error de tirarme a oir música, con una buena dosis de comida chatarra…y digo “el error”, porque teniendo a la mano mis buenas botanas, a base de jícama, piña y zanahoria con limón y buenos quesos, recurro a la comida rápida, simplemente por flojera.

Me parece que no hay tema más controvertido que cuál debe ser la mejor dieta para el ser humano...por un lado, los gordos quieren estar flacos y al revés…es cuando entiendo que las personas que recurren a los vómitos y las que se la pasan todo el día comiendo cosas que no los nutren, es por el simple hecho de la inconformidad humana y están en desacuerdo con su complexión física.

En lo único que todo el mundo está de acuerdo es en que una dieta equilibrada, es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado de nutrición óptimo, pero curiosamente, muy pocos la siguen.

Y la clave es sencilla: debemos aportar una cantidad de calorías que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos de nuestro cuerpo y el ejercicio necesarios…ni más ni menos…ah, pero que los alimentos estén muy limpios y nuestras manos también.

He leído muchos artículos de esto, pero para estar seguros que no sufrimos carencias en nuestra dieta diaria, existen tablas con las necesidades mínimas de los nutrientes esenciales … lo que es difícil es estar conscientes, de cuáles son los nutrientes incluidos en cada uno de los alimentos que consumimos cada día.

El sobrepeso implica un riesgo para la salud de los chavos y puede convertirse en el punto de partida para la obesidad en la edad adulta…si no es de origen orgánico, se debe a los malos hábitos alimenticios.

No cabe duda, que los antojitos, la comida rápida y los alimentos chatarra son muy sabrosos, pero hay que tratar de no abusar de ellos y no hacerlos que formen parte de nuestra vida.

Así es que mientras pesco algo en el río Papaloapan, voy a cambiar esos hábitos y prepararme un delicioso queso panela, como lo hacía mi papá: pedacitos, con aceite de oliva y un poco de pimienta…de verdad que son deliciosos…

Posdata…

“Come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago” (Miguel de Cervantes)

“O me cumples o me dejas como estaba…”

2009-04-22T08:34:00.000-07:00

Diariamente escucho casos de chavos y chavas que la pasaron muy bien en sus relaciones sexuales, pero cuando la pareja resultó embarazada, uno de ello o los dos reniegan de lo que ocasionaron y una de dos, uno de ellos se lava las manos o deciden abortar…qué fácil, ¿no?

Actualmente, esas decisiones me parecen absurdas, simplemente porque nunca antes se tuvieron tantos recursos e información para evitar tener un “domingo 7”…o sea, una sorpresa inesperada.

Para mí, ser responsable es tener la capacidad de responder por las consecuencias de nuestras acciones. La responsabilidad es un atributo de los seres humanos y como tales, contamos con la conciencia acerca de nuestras acciones y no podemos evitar que lo que hacemos, lo que decimos o lo que callamos, tiene consecuencias para nosotros, para otros y para el entorno en que habitamos.

Los progenitores deben asumir sus obligaciones, no solo en el aspecto material, sino también el plano afectivo, que es lo más importante para el desarrollo de un hijo…aunque hay quienes creen que cumplen con su responsabilidad paterna, sólo por darles una cuota alimenticia a sus hijos.

Esa es la parte que a muchos les vale y continuamos encontrándonos con casos semejantes a los del reino animal, sin ofender a ciertos animales que actúan mucho mejor que algunos humanos, dizque racionales.

No cabe duda que la opción de la religión, la tendencia sexual o la forma de vestir pueden cambiarse a lo largo de nuestra vida, pero no podemos dejar de ser padres, solo por el hecho de desearlo.

Por otro lado, también reconozco la incapacidad de algunas personas para realizar la labor humana de ser padres o madres y descargan sus traumas sobre la criatura, con maltratos físicos o psicológicos…eso tampoco tiene…nombre.

Creo que tanto los padres, como las madres tienen un compromiso contínuo con sus hijos, en todos los aspectos…educar a un hijo no es fácil y cuando decidimos tenerlos, se adquiere una gran responsabilidad, porque los niños son seres racionales que están por encima del capricho y el placer instantáneo.

Así es esto…ser padre o madre, se convierte en algo que va más allá de la capacidad de procrear o de la satisfacción de tener hijos…es tener la responsabilidad de atender, en todas sus necesidades, a quienes por amor o por ‘calentura’, se traen a este mundo.

Posdata…

“No puedo pensar en ninguna necesidad más imperiosa durante la niñez, que la de ser protegido por el padre”. (Sigmund Freud)

Amigos… ¿cariñosos?

2009-04-15T10:14:00.000-07:00

Dentro de ese pasado turbulento que viví antes de llegar a Tlacotalpan, se encuentra el recuerdo de una relación clara, que fue empañada por las circunstancias que algún día, reconoceré públicamente…

He aprendido que el noviazgo es una condición transitoria ya que por lo general, termina en matrimonio o en ruptura…y como a la fuerza, ‘ni los calcetines entran’, basta la voluntad de una de las partes, para que el compromiso se acabe.

Por otro lado, las amistades sentimentales o como muchos dicen, “amigos cariñosos”, plantean uno de los mayores problemas que enfrentan los chavos de ambos sexos, en la actualidad. Con frecuencia experimentan frustración, desánimo y depresión en relación con este importante aspecto de sus vidas… algunas personas se sienten culpables debido a su participación en actividades sexuales y otras sufren depresión, porque no tienen con quien establecer una amistad sentimental duradera.

Yo creo que para tener una amistad sentimental exitosa, debe existir mucha comunicación, pero tampoco digo que sea muy fácil, que una pareja que interactúa sinceramente, experimente conflictos… pero esos conflictos pueden utilizarse para producir efectos positivos en la relación, ya que son los medios por los que se pueden resolver las diferencias y así tendrán la oportunidad de conocer mejor sus necesidades mutuas.

Aunque nos cueste trabajo admitirlo, esos conflictos, con frecuencia indican las necesidades de un mayor desarrollo de ciertos aspectos de la personalidad.

En una secuencia lógica, el amor y las actividades románticas deberían venir después del desarrollo de la amistad, porque ese período que transcurre entre la amistad sentimental y el compromiso oficial, es el que inicia el noviazgo.

Para mí, el noviazgo es la relación honesta que existe entre dos personas, con el propósito de conocerse mejor… aunque a veces sucede lo contrario, pues en esta etapa, difícilmente se advierten los defectos de cada uno; así como las diferencias de pensamientos … es muy importante que estas diferencias se tomen en serio...el amor puede suavizar muchas asperezas, pero no se puede esperar que llene heridas profundas… así de difícil es.

Me contaba mi madre, que a un sabio le preguntaron: “¿Qué es mejor, casarse o vivir solo?”…y él contestó: “Cualquiera de las dos cosas que hagas, te vas a arrepentir”.

Yo…prefiero la primera, aunque tengo que trabajar en olvidar lo pasado.

Posdata…

“La vida sólo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero ha de ser vivida mirando hacia delante”. (Sören Aabye Kierkegaard - filósofo danés S-XlX)

“Una no es ninguna…”

2009-04-08T06:29:00.000-07:00

Viviendo en una ciudad tan pacífica como lo es Tlacotalpan, aunado esto al delicioso clima primaveral del lugar, muchas veces se me antoja tomar una cerveza helada al mediodía y sin hacerme del rogar, disfruto de su sabor comiendo algún pescado de los que aquí cocinan… tampoco voy a negar, que de vez en cuando me tomo una copa de vino, leyendo un buen libro o simplemente observando el cielo estrellado de las noches veracruzanas.

Según yo, la bebida apareció como un acompañante de la comida y también como un relajante momentáneo; aunque como muchas cosas en la historia de este mundo, hay quienes la han llevado a los extremos, al grado que constantemente escuchamos la famosa frase de que “una no es ninguna” y es cuando se termina en la embriaguez.

El alcoholismo o dipsomanía es una dependencia, con características de adicción, a las bebidas alcohólicas y en la mayoría de los casos, esta adicción es provocada por la influencia del ambiente social en el que vivimos.

Ingerir sin límite bebidas alcohólicas, supone un serio riesgo para la salud que a menudo conlleva diferentes enfermedades y por sus efectos, se puede llegar a tener accidentes imprudenciales, conductas agresivas, trastornos psicológicos y sobre todo, una gran disminución de la calidad de vida.

No cabe duda que el consumo excesivo y prolongado de esta sustancia, va obligando al organismo a requerir mayor cantidad para sentir los mismos efectos, hasta que llega a un límite en el que se invierte la supuesta resistencia y entonces se “asimila menos”…por eso, tolerar más alcohol es en sí, un riesgo de alcoholización.

Conozco varias personas que llegaron al alcoholismo, por beber para salir de un estado de dificultad, para socializar o por problemas de baja autoestima y otros que querían demostrar lo que no eran o por sentirse muy machos, cayeron en el vicio sin darse cuenta y destruyeron su vida y la de los que lo rodeaban.

A mí me preocupa que muchos chavos que veo, se dejan llevar por los efectos de la bebida y sin notarlo, realizan actos ridículos y se entregan a la borrachera sin pensar lo que eso atrae, con el único fin de sentirse “diferentes”.

En fin…ojalá entendamos que ese tipo de cosas en la vida, se inventaron para que las gocemos y no para perdernos en ellas…como sucede en este día, donde levanto mi copa para brindar, por todos aquellos que cumplen años.

Todo es cuestión de medida y con esa medida que solo yo me impongo, seguiré disfrutando una cerveza helada en un día caluroso o una copa de vino en la quietud de la noche y desmentir la frase…por supuesto que una, es una…dos, son dos y tres…ya es borrachera.

Posdata…

“El alcohol provoca el deseo, pero frustra la ejecución”. (William Shakespeare)

No ‘fregar’, solo por ‘fregar’…

2009-04-01T15:51:00.000-07:00

Realmente, cómo me molesta la gente ‘naca’…hablar de cortesía o de buen comportamiento actualmente, a muchos les parecen temas extraterrestres, “mochos”, de “rucos” o en el mejor de los casos, los asocian con ‘nerds’ y no saben o han olvidado, que simplemente se trata de civismo.

El civismo (del latín civis), que quiere decir ciudadano y ciudad, se refiere a las normas de comportamiento social que nos permiten convivir en grupo o lo que es lo mismo, “no friegues, solo por fregar”

A diferencia de lo que hace un verdadero ‘naco’, la persona que practica el civismo, se basa en el respeto hacia el prójimo, el entorno natural y los objetos públicos; buena educación, urbanidad y cortesía.

Para mí, el civismo es básico para transitar por la vida, porque es la capacidad de saber vivir en grupo, respetando y teniendo consideración al resto de las personas que componen la sociedad, siguiendo unas normas de conducta y de educación, que varían según la cultura de cada grupo o país.

Pienso que practicar el civismo es: no pasarme los ‘altos’ cuando manejo; ayudar a una persona que tuvo un accidente en la calle; aunque haya mucha gente, no empujo cuando salgo o entro, en cualquier lugar…en fin, cosas que todo el mundo sabe, pero que a muchos les vale.

El civismo es una norma informal, es el único principio que se puede aplicar a la conducta en línea y es la única manera de delimitar la conducta aceptable, de la inaceptable.

Creo que entre los valores y actitudes que deben formarse, a lo largo de la educación básica de todos los chavos, se encuentran: el respeto y aprecio por la dignidad y diversidad humana, la tolerancia, la solidaridad, la justicia y la libertad.

Metafóricamente, el civismo es una eliminación del egoismo y el egocentrismo.

Por otro lado, también pienso que es muy importante el fortalecimiento de la identidad nacional y es por medio del civismo, que la persona se reconoce como parte de una comunidad nacional, caracterizada por la pluralidad de pensamientos, la diversidad regional, cultural y social, donde todos debemos respetar las costumbres y tradiciones.

No puedo esperar que siempre, las personas amen, honren, obedezcan o incluso, respeten a los demás. Pero sí tengo derecho a pedir civismo.

Posdata…

“El derecho es el conjunto de condiciones que permiten a la libertad de cada uno, acomodarse a la libertad de todos”. (Immanuel Kant)

Nadie sabe lo que tiene...

2009-03-25T06:17:00.000-07:00

La vida me orilló a huir de mis raíces y refugiarme en esta linda ciudad de Tlacotalpan… aunque me siento muy seguro aquí, no dejo de acordarme de los míos, de mi familia, de los llantos y las risas que me ocasionaban…con nuestras cualidades y con todos nuestros defectos, siempre compartimos el amor, el cariño y el apoyo de unos a otros, aún en las más acaloradas discusiones.

Sí, los extraño mucho…las enseñanzas de mi padre… los refranes que contaba mi madre y su filosofía de la vida…todo…lo que daría en estos momentos por estar escuchándolos, tomándome una buena taza de café.

Tal vez no era la familia ideal donde todo es armonía y el calor hogareño se respira en el ambiente, esa sería la clase de familia que todos quisiéramos tener, aunque son muy pocos quienes lo logran…claro que me gustaría tener una familia que viviera en armonía, que no tuviera ningún problema económico, ni moral, pues mi familia como otras, atraviesan por esa etapa difícil de la vida y tengo que entender que solo es un ciclo y que como todo, tiene un principio y un final.

Por eso debo ser paciente, pues cuando ese ciclo termine, iniciará otro y entonces, sí que disfrutaré al máximo e intentaré vivir armoniosamente, con todos y cada uno de mis familiares.

Estoy convencido que la familia es un factor importante en nuestra vida, además de ser la base fundamental de la sociedad; pero para que la familia permanezca unida deben respetarse todos, pues es lo mas importante: que los padres respeten a sus hijos y éstos a sus padres; que se sepan aceptar como son, que no hayan diferencias entre padres e hijos, que todos sepan respetar las opiniones de cada uno, para que vivan en paz.

La base la familia es la comunicación, entenderse entre todos sus miembros y no maltratar física, ni moralmente, a los niños y niñas, ya que los padres son los encargados de educar y corregir a sus hijos e hijas, pero lo deben hacer de una forma amable y cariñosa.

Ahora que no estoy con mi familia, entiendo tantas cosas de las que renegaba y sinceramente, me entristece haber sido la causa de nuestro distanciamiento…y en estos momentos, vivo la realidad de aquella frase que he escuchado muchas veces, pero nunca tomé en cuenta: “Nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde”.

Pero volveremos a estar juntos…algún día…

Posdata…
Una casa será fuerte e indestructible cuando esté sostenida por estas cuatro columnas: padre valiente, madre prudente, hijo obediente y hermano complaciente. (Confucio)

Narcomenudeo…?

2009-03-18T07:00:00.000-07:00

Qué poca…humanidad la de todos esos traficantes que por dinero destruyen la salud de las personas, especialmente de los niños…actualmente a esa actividad le llaman “narcomenudeo”…o sea, vender drogas de “a poquito” y principalmente en las escuelas para ocasionar dependientes que a futuro sigan manteniendo a esa gente sin escrúpulos.

El narcotráfico (en “menudeo” o en mayoreo) es una industria ILEGAL que ha tomado su fuerza a nivel mundial gracias a que produce satisfactores momentáneos en el comportamiento humano. La adicción a éstos hace que aumenten constantemente el consumo y por supuesto las enormes ganancias de los vendedores.

La cadena de vendedores va desde los traficantes callejeros de bajo nivel, quienes a veces son consumidores de drogas; pandillas urbanas e intermediarios que puedo asimilar a contratistas y hasta imperios multinacionales que rivalizan en tamaño y poder con muchos gobiernos.

A lo largo de mi vida he visto que la drogadicción acarrea importantes consecuencias sociales: crímenes, violencia, corrupción, marginación y sobre todo el aniquilamiento de los mismos adictos. Sin embargo y desgraciadamente esto no ha sido un impedimento para que las personas que se dedican a ese lucrativo “negocio” sigan comerciando con las diversas drogas que se conocen como por ejemplo la marihuana, la cocaína, la heroína, el crack, entre otras. Más de uno en las diferentes ciudades de los países se encarga de vincular a otras personas para que el negocio cada vez sea más grande. Aunque éstas últimas se perjudiquen de forma directa.

La adicción a las drogas, tanto legales como ilegales, es uno de los principales problemas de salud pública en la actualidad y se ubica entre las principales causas que producen cada año, más accidentes, muertes, enfermedades y discapacidades.

Y creo que este gran problema exige la participación de todos, para evitar el uso de drogas, de un mayor número de personas…de igual manera, pienso que la prevención es fundamental e imprescindible, tanto en las casas, como en las escuelas, para modificar o alterar el estado actual de la enorme fuerza que tiene el consumo de drogas.

Ojalá que los adultos en quienes recae esa responsabilidad, tomen conciencia de lo que sucede y todos podamos trasmitirles a los chavos, el resistirse a probar cualquier tipo de droga… y los que ya no son tan chavos, que entiendan que el querer alejarse de la realidad, solo les sirve para perder importantes momentos de su vida, por los daños que le ocasionan a su salud.

¿Cómo debería llamarse realmente: “narcomenudeo”…o asesinato?

Posdata… "Soy un apasionado abstemio y vegetariano porque así, puedo usar mejor mi cerebro" (Thomas Alva Edison)

EJERCITANDO LA SALUD

2009-03-11T07:23:00.000-07:00

Hoy aprendí que gran parte de mi trastornos físicos y orgánicos se relacionan con el “stress”, como la ansiedad y la depresión…ah, pero cuánta gente estresada vivimos en este mundo y lo más grande, es que toda esa tensión, muchos la quieren solucionar por medio de medicamentos, olvidándose de darle a su vida verdadera salud, a base de ejercicios físicos o de algún deporte.

El valor del ejercicio para la prevención y tratamiento de la ansiedad y la depresión, era conocido por los médicos desde la época de Hipócrates. Estoy convencido que la práctica del ejercicio para una buena salud, nos puede salvar de muchos problemas.

Hay momentos en los que me siento fastidiado y molesto por lo que me sucede, pero considero importante aplicarme más en hacer ejercicio, para beneficiar mi parte emocional.

Y es que tengo una gran variedad de deportes y ejercicios que puedo realizar, pero a veces la famosa desidia me convence de no hacer nada y es cuando me siento más mal conmigo mismo…aunque debo reconocer que los ejercicios de alta intensidad, no reducen la depresión y determinan aumento de la tensión, irritación, fatiga y en muchos casos, disturbios del carácter.

En estos años he comprobado que el ejercicio moderado me ha ofrecido un beneficio emocional y físico, siempre y cuando lo realice con frecuencia.

Estoy convencido que el ejercicio y el deporte promueven una reducción significativa de la ansiedad y todo lo que se relaciona con ella, no hay duda que el ejercicio está asociado con esa reducción, obviamente, de acuerdo con la edad, sexo y tiempo que se ocupe en cada actividad. Por eso, el ejercicio y el deporte han sido considerados, desde hace mucho tiempo, como una medida higiénica.

No entiendo cómo hay gente que se niega a realizar algún ejercicio, en beneficio de su propia salud y continúan con sus prácticas sedentarias, que a la larga les podrán ocasionar problemas de diversa índole.

Soy un privilegiado de poder respirar el aire puro de Tlacotalpan todas las mañanas y realizar mis ejercicios constantemente, pues esa actividad es la causante de una mejora en mi autoestima y me beneficia contra muchas enfermedades o trastornos que me quieran doblegar.

Y aunque se oiga mal, creo que es muy importante seguir “ejercitando la salud”…

Posdata…

“No podemos admitir que el arte de vivir, degenere en el simple negocio de vivir” (Lyn Yutang)

Espiritualidad necesaria…

2009-03-04T10:14:00.000-08:00

Cuántos pensamientos se entremezclan alrededor de la espiritualidad…los problemas de la vida moderna, hacen que me centre más en lo material y por momentos- a veces largos- me olvido de alimentar esa parte invisible, pero real, que es el espíritu.

La espiritualidad necesita una puerta de acceso, un lenguaje, que a veces necesita de una doctrina para ser experimentada por las personas y es determinada por la cultura de la sociedad en la cual se expresa.

Todas las doctrinas filosóficas tratan la misma realidad, aunque cada una la expresa con el lenguaje propio de su cultura; esto se debe a que cada doctrina está diseñada para funcionar como puente entre cierta estructura mental y la realidad espiritual, en una sociedad concreta.

Yo pienso que la espiritualidad es una disciplina que favorece el desarrollo de lo trascendental del ser humano…Dirigir la mirada a través de un enfoque espiritual, me permite diferenciar entre el sistema externo de mi vida y el auténtico fundamento de la propia existencia humana.

Es la espiritualidad la que me permite rebasar la comprensión intelectual y me lleva a otra dimensión, en donde puedo sentirme tranquilo y seguro…y por qué no decirlo?...lleno de felicidad interna.

Cuando practico hacer a un lado lo material y dejar que me envuelva lo espiritual, me libero y siento una gran paz, cosa que nunca me van a dar los implementos materiales de los que me rodeo.

Ojalá y todo ser humano entienda, reconozca y practique, el platicar consigo mismo, de todo lo que les sucede en la vida, tomándose momentos de quietud y silencio, para comprenderse a sí mismos y a los demás.

El gran secreto indispensable en mi vida, para enriquecer constantemente mi existencia y mejorar mi relación con los demás, es el de desarrollar, cultivar y fortalecer mi parte interior, haciendo ejercicios de meditación y relajándome de la mejor manera posible.

Constantemente aquí, en la tranquilidad de Tlacotalpan, dedicaré cada día, unos minutos – que serán valiosos e importantes- para meditar relajadamente sobre lo que estoy haciendo con mi vida…haciéndome preguntas y buscando calmadamente, las respuestas en mi interior…en silencio y en paz.

Posdata…

“Lo mismo que un árbol tiene una sola raíz y múltiples ramas y hojas, también hay una sola religión verdadera y perfecta, pero diversificada en numerosas ramas, por intervención de los hombres”. (Mahatma Gandhi)

Mujeres embarazadas por hombres casados…

2009-02-25T06:25:00.000-08:00

No cabe duda que en todos lados “se cuecen habas”, tanto en una población pequeña como lo es la de Tlacotalpan, como en las grandes ciudades…cómo me da tristeza y mucho coraje, cuando una muchacha se deja engañar por un hombre casado y sin pensarlo, resulta embarazada…

He conocido casos de chavas que se dejaron llevar por la adulación y las palabras bonitas, pero cuando se dieron cuenta que su falso ‘príncipe azul’ era casado y con hijos, ya era demasiado tarde…tuvieron que hacerse responsables de un bebé… un bebé que el padre no deseaba y mucho menos, hacerse cargo de un hijo más.

Aunque también se da el caso de la muchacha que ya sabía que el hombre estaba casado y aún así, quiso tener una aventura sexual con él…pobre mujer, porque al salir embarazada, ese hombre no se hará responsable de nada y ella tendrá que sufrir las consecuencias.

Ese es el problema que trae tener relaciones sexuales prematrimoniales y además, el error que se comete al ligarse sentimentalmente, con personas desconocidas.

Me duele tan solo de pensarlo, pero no existe una fórmula para solucionar este tipo de situaciones…¿cómo hacerle entender a las chavas que una mujer no debe enamorarse de un hombre que no conoce. Que sólo ve ocasionalmente, ni mucho menos tener relaciones sexuales sólo por simpatía o cosas similares…?

Pero también cuentan esos hombres que solo buscan divertirse y con tal de cumplir sus deseos, no se tocan el corazón para mentir y engañar a una muchacha…no les importa o no se dan cuenta, del gran daño que ocasionan…no se vale, hay que ser honestos.

De verdad que sí me da rabia esa clase de tipos, a los que solo les importa satisfacer sus necesidades sexuales, a costa de lo que sea y al final de cuentas, desaparecen de la vida de esas mujeres, logrando que ellas se sientan utilizadas, tristes y condenadas por la sociedad en la que viven.

Así es esta vida de problemática…tanto a hombres como mujeres, nos pone pruebas y éstas debemos de superarlas siempre o nos hundiremos en las profundidades de la depresión… todas las experiencias nos sirven para aprender a ser más precavidos con las decisiones que tomemos.

Si todos pensáramos a futuro las consecuencias de nuestros actos, podríamos disfrutar mejor cada momento y tomaríamos las decisiones más acertadas.

Posdata…

“Somos engañados por la apariencia de la verdad” (Quinto Horacio Flaco)

El “don” de la sexualidad…

2009-02-18T15:06:00.000-08:00

Esta bella ciudad de Tlacotalpan me relaja y me inspira, en mis tranquilas caminatas a un lado del río Papaloapan, por momentos disfruto el desnudarme por completo y dejar que todo mi cuerpo disfrute de la naturaleza…eso hace que por momentos se me olviden los tabúes sociales o religiosos, que limitan considerablemente el desarrollo de una sexualidad sana.

Muchas veces he pensado que nuestros comportamientos sexuales son el producto de nuestra cultura, nuestra misma inteligencia y de la sociedad en que vivimos…que no solo están gobernados por los instintos, como es el caso del mundo animal y de las demás especies inferiores al ser humano.

Así es esto, la sexualidad tiene toda la gama de comportamientos que van de acuerdo a la satisfacción de la necesidad y al deseo sexual; tanto de hombres, como de mujeres...esa es una parte en que, tanto en las casas como en las escuelas, desde pequeños se nos enseñe lo que es tan natural como la lluvia, las plantas o el encender la televisión.

Para los niños es muy importante que conozcan el valor de su cuerpo, así como sus propias sensaciones y que aprendan a cuidarlo. Un niño o una niña que puede nombrar las partes de su cuerpo (incluyendo el pene o la vulva) y que ha aceptado que forman parte de él o ella, es más capaz de cuidarlo mejor y defenderlo.

Ojalá que niños, jóvenes y adultos lleguen a comprender que la sexualidad se desarrolla de diferentes maneras en nuestra vida, porque la sexualidad de un niño no será igual para cuando sea adolescente o cuando ya sea un adulto. Cada etapa de la vida necesita conocimientos y experiencias específicos, para que pueda desarrollarse mejor.

Y por supuesto que el sexo desata muchas cosas…se descubren nuevos y profundos sentimientos, así como la conciencia de nuestra propia personalidad... con el afecto, desarrollamos la necesidad de iniciar relaciones interpersonales, que puedan llegar a ser significativas.

El término “sexualidad” no se refiere únicamente a tener relaciones sexuales, sino que las relaciones sexuales son una parte de la sexualidad…otra parte es el erotismo… y la más importante es la del sentimiento que nos provoca otra persona, con la que ampliamos nuestra capacidad de relacionarnos.

Por mi parte, seguiré disfrutando de mi sexualidad, agradeciéndole a la vida ese ‘don’ tan importante que me ha dado.

Posdata…
"Donde se haya establecido que es vergonzoso estar implicado en relaciones sexuales, eso se debe a maldad por parte de los gobernantes y cobardía por parte de los gobernados." (Platón)

¿Empezar desde Cero...?

2009-02-02T17:16:00.000-08:00

Sí, ya sé que es el título de una canción de RBD, pero es la melodía que escucho en este momento y además, no me importa que me tachen de superficial, pues con esa melodía me doy cuenta que ya ha pasado el primer mes del año y que en el transcurso de ese mes, las cosas cambiaron para mí de forma radical, a un ritmo más acelerado que los últimos 10 años de mi vida.

¿Quién soy?...por el momento no importa…¿De dónde vengo?... Es algo que quiero reservarme. Lo importante es que estoy aquí y que sigo vivo. Escogí Tlacotalpan como mi refugio, el espacio donde podré reinventarme para así sanar todas aquellas heridas que traigo en el alma.

Sin embargo, aunque sea un desconocido en esta pequeña ciudad, no puedo dejar de esconderme de mí mismo; por eso mismo, he decidido comprarme un barco anclado a orillas del río Papaloapan, donde pienso ponerme una rutina de actividades que me permita entender y asimilar ciertas desgracias que casi me cuestan la vida.

Y sí, hay que admitirlo, todos esperamos casi secretamente que con la llegada del nuevo año, los errores del año anterior queden atrás, muy atrás, como si mágicamente desaparecieran en la lejanía…pero desafortunadamente, sabemos que con los buenos deseos no bastan.

Más no me daré por vencido, buscaré encontrar la paz que tanto necesito entre los murmullos del río y en las sonrisas cálidas de los pobladores de Tlacotalpan; esas miradas todavía confiadas y libres de la suspicacia, tan características de nuestras grandes urbes.
Al menos, lo intentaré